Consulenza Alimentare

Il servizio di consulenza nutrizionale offre un percorso personalizzato in cui sarete indirizzati verso un'alimentazione più sana e consapevole.

Durante la consulenza, verranno effettuate le misurazioni antropometriche (peso, circonferenze, percentuale di massa grassa e magra, livello di idratazione) per ottenere una valutazione accurata del tuo stato fisico.

In base alle informazioni raccolte e alle abitudini alimentari che condividerai, ti spiegherò gli errori più comuni che vengono fatti durante la tua giornata, sottolineando gli effetti di determinati comportamenti.

Oltre ad analizzare le tue abitudini quotidiane, ti fornirò suggerimenti pratici e concreti per migliorare la tua alimentazione, indicando la strada da percorrere per raggiungere i tuoi obiettivi.

Potrai apprendere come fare scelte alimentari più equilibrate, gestire meglio le porzioni e comprendere le necessità nutrizionali del tuo corpo, adattando il piano alimentare alle tue esigenze specifiche.

Il mio obiettivo è renderti più consapevole delle tue scelte e aiutarti a costruire una relazione sana e duratura con il cibo.

Il servizio viene esteso anche alle famiglie, cercando di soddisfare i gusti di tutti i membri, proponendo soluzioni sane e bilanciate che forniscano i giusti nutrienti.

È fondamentale comprendere cosa acquistare al supermercato, imparando a leggere correttamente le etichette, così come educare i bambini fin da piccoli a variare la loro alimentazione e a riconoscere la differenza tra alimenti 'più salutari' e 'meno salutari'.